叙事一旦被讲述，就从"解释"升级为"事实"

你心里知道"这只是我的一种解释"，但当你把这个解释讲给别人听时，你的大脑就开始把它当作事实。讲述行为本身是叙事固化的核心机制——它制造了社会承诺和记忆编码。因此，保护判断质量的最佳方式不是"更准确的叙事"，而是"更少的讲述"。