金句级表达 · PITHY EXPRESSION

边界不是建墙,而是画线

建立边界不是把人关在外面(那是隔离),而是让双方看清楚:什么地方是你的、什么是他的、什么是共同的。边界的本质是"对自己的承诺",不是"对他人的要求"。
来源

《停止讨好》边界重建阶梯模型

可迁移到

任何需要处理"过度侵入"的关系——职场、家庭、亲密关系

来自这本书的解读报告

《停止讨好》

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