共同人性是痛苦的解药——孤立让痛苦翻倍

痛苦本身是人类共同经历，但"只有我这么惨"的孤立感会让痛苦放大数倍。当你意识到"很多人都在经历类似的事"，痛苦从"个人缺陷"变成"人类状况"，可承受性大幅提升。这不是自我安慰，而是视角转换。