治疗改变人的不是领悟，而是新的关系体验

单纯"理解"自己的模式并不足以改变人。改变发生在一段新的关系中（如治疗关系），当旧的互动模式被激活，而对方（治疗师）没有按照预期"配合演出"，人第一次体验到"原来还可以这样"。这种体验性的学习比认知性的领悟更根本。