自我是动词而非名词

我们习惯性地把"自我"当作一个已经存在、只需被发现的名词——"我的自我是什么？"。但本书揭示，自我更像是一个持续进行的动词——"我在建构自我"。当你停止行动，自我就开始消散；当你投入行动，自我就在生长。这个视角转换从根本上改变了我们应对"不知道自己是谁"这一焦虑的方式：答案不是停下来想清楚，而是走出去做起来。