权力最有效的时刻是它被忽视的时刻

福柯的权力理论最深刻的启示是：权力最强大的时候，恰恰是它不被看见的时候。当你"自愿"早起健身、"自愿"学习新技能、"自愿"优化自己的生活方式时，你可能正在被最深层次地治理——但你感觉那是"你自己的选择"。