身体的口感欲望是一封加密信件

你的身体比你想象的更聪明——它会通过口感偏好向你传达脏腑的需求信号。但这个信号通道可以被劫持（食品工业的成瘾设计、情绪化进食），所以需要学会"解码"：等待、观察、区分真伪。这不仅适用于饮食，适用于所有"冲动决策"的场景。