金句级表达 · PITHY EXPRESSION

乐观是一种可以刻意练习的生存技能,不是天生的性格特质

阿嬷的乐观不是"天生乐观"——它是在数十年的贫困生活中,每天选择"看到好的一面"这个行为反复练习出来的。这意味着乐观不是天赋,是技能;不是性格,是选择;不是结果,是工具。任何人都可以通过刻意练习获得这种能力。
来源

乐观生存策略模型

可迁移到

领导力培养(在危机中训练团队的情绪韧性)、育儿(示范"选择乐观"而非"假装乐观")、康复医学(心态训练对治疗效果的影响)

来自这本书的解读报告

《佐贺的超级阿嬷》

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