注意力是比时间更稀缺的资源

大多数人以为最稀缺的是时间，其实注意力更稀缺。你可以花10小时在办公室，但高质量注意力可能只有2小时。更重要的是，注意力一旦被分散，不会自动回来。意识到这一点，就会重新审视自己的日常。