健康的标志不是“无菌”，而是“和谐的张力”

追求完全“干净”、“无菌”的环境，反而会削弱免疫系统的辨别能力，使其变得困惑和脆弱。真正的健康，存在于免疫系统与各种微生物（包括共生菌、轻微致病原）之间一种动态的、受控的“紧张关系”中。适度的挑战维持系统的敏锐。