痛苦需要被叙述，而非解决

对于许多深层痛苦，社会倾向于提供“解决方案”，但真正的疗愈往往始于 **“叙述”** 。将痛苦用语言（或艺术）组织起来，赋予其形式，这个过程本身就在创造一种距离和秩序，让痛苦从淹没一切的混沌，变成一个可以被审视、被理解、甚至被承载的**对象**。叙述是痛苦获得尊严的第一步。