被忽略的身体信号不是消失了，而是被静音了

长期忽视身体信号的人，不是「心大」或「扛得住」，而是内感受通道已经钝化——身体仍然在发信号，只是你接收不到了。就像一间着火的房子，火警一直在响，但你把扬声器拆掉了。直到大火蔓延到无法忽视的程度（急性疾病、情绪崩溃），你才「突然发现」问题——但它不是突然出现的，是你突然「听到」了。