强烈的情绪是大脑重塑的加速器，也是锁定器

一次恐惧体验可以建立终身恐惧反应，一次愉悦体验可以让大脑"记住"奖赏来源。情绪不是重塑的"副作用"，而是核心机制——理解这一点，就能主动利用情绪设计学习，也能理解为何创伤如此难治。