补偿不是惩罚，是平衡

我们习惯把焦虑、抑郁、症状视为"敌人"，但荣格告诉我们：这些是无意识的补偿信号，是在提醒你注意被忽略的另一面。如果你把信号关掉（压制或逃避），系统只会用更强的信号来提醒你。