人类的适应能力既是最大的优势，也是最大的陷阱

人类之所以能在各种环境中生存，是因为我们惊人的适应能力——但正是这种能力让我们对「渐进的恶化」几乎无法察觉。小麦不是一夜之间驯化了人类，手机也不是一天之内夺走了你的注意力。适应性的背面是温水煮青蛙——你对环境的改变越适应，你越无法意识到环境正在改变你。理解这个悖论，是抵御「陷阱式变化」的第一步。