孤独是进化设计的「疼痛信号」，不是性格缺陷

孤独感不是「想太多」或「性格内向」的结果，而是进化出来的适应性疼痛——与饥饿、疼痛同等地位。它的功能是警告你「你的社会连接不足，这在祖先环境中意味着死亡风险」。