金句级表达 · PITHY EXPRESSION

"我-信息"的真诚检验

我-信息之所以有效,不是因为句式正确,而是因为它传递的是真实感受而非伪装的操控。孩子能识别"我-信息"是否被真诚使用——如果你说完"我-信息"就在等孩子改正,那它就变回了另一种"你-信息"。
来源

《P.E.T.父母效能训练》我-信息模型

可迁移到

任何需要表达不满但不想引发防御的场景——关键是真诚,不是格式

来自这本书的解读报告

《P.E.T.父母效能训练》

托马斯·戈登 · 亲子沟通 / 教育心理学

这本书回答了父母如何既尊重孩子又有效引导的问题,答案是用特定沟通技巧区分问题归属并用'没有输家'方法解决冲突。

亲子沟通·冲突解决·积极倾听·我-信息·非暴力沟通先驱
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