环境设计比意志力更能决定长期主义的成败

过度依赖个人意志力来对抗诱惑是低效且易耗竭的。更强大的策略是主动设计环境，让“长期选择”变得更容易、更自然，让“短期诱惑”变得困难、不显眼。例如，想读书就把手机放在另一个房间；想健身就报一个离家近的课程。长期主义是一门“环境工程学”。