注意力不是你想"集中"就能集中的——它是环境、任务和个体状态三者的函数

人们习惯性地将注意力问题归咎于个人意志力（"你就是不专心"），但 Anderson 的模型表明，注意力的分配根本上是由刺激的显著性、任务的资源需求、以及个体当前的认知负载共同决定的。"集中注意力"更多是设计一个有利于注意力分配的环境，而不是强迫大脑做它做不到的事。