学习的阴影效应：越擅长越危险

心理定势不是"学不会"的标志，恰恰是"学得太好"的副产品。当你在某个领域积累了足够多的成功经验后，大脑会自动将最优策略编码为"默认反应"。这种自动化在稳定环境中是效率之源，但一旦环境条件发生变化，同一自动化反应就成了最大的牢笼。最危险的是：经验越丰富的人，定势越深，越难意识到自己被锁定了。