金句级表达 · PITHY EXPRESSION
「每次选择都是对你想成为谁的一次投票」
不要追求「完美」的行为改变，而是追求「更多次的正确投票」。一次选择吃沙拉不会让你变瘦，但100次选择吃沙拉会。关键不是单次成败，而是长期概率——让「正确投票」的比例持续上升
来自这本书的解读报告
《原子习惯：如何养成好习惯、戒除坏习惯》
这本书回答了为什么改变如此困难，它的答案是：用系统替代目标，用身份替代意志力
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不要追求「完美」的行为改变，而是追求「更多次的正确投票」。一次选择吃沙拉不会让你变瘦，但100次选择吃沙拉会。关键不是单次成败，而是长期概率——让「正确投票」的比例持续上升
这本书回答了为什么改变如此困难，它的答案是：用系统替代目标，用身份替代意志力