人能控制的只有自己的反应，但这个"只有"足够撑起一生

杨绛从未抱怨过"不公平"——不是因为她没受委屈，而是因为她把所有精力都放在"我能做什么"而不是"他们凭什么"上。这个"转换"是精神自治的核心。