焦虑时腹泻不是"懦弱"，是古老的生存设计

很多人在压力下腹泻会自责"我怎么这么没用"，但这其实是进化遗留的"减重逃跑"机制——在远古时代，排空肠道能让你跑得更快、被猛兽抓住时损失更小。现代人的"截止日期焦虑"触发了同样的神经回路。