无聊是大脑最危险的状态

大脑在无外部任务时会自动激活默认模式网络，产生焦虑性反刍——这意味着"无所事事"在神经层面上等同于"暴露在内部威胁中"。你刷手机不是因为手机有趣，而是因为安静太可怕。