大多数人的自控策略是"更努力抵抗",但更聪明的策略是减少需要抵抗的情境——不让自己面对诱惑比抵抗诱惑更省意志力。
《意志力》全书
环境设计、流程优化、决策架构——与其培训人变得更自律,不如让正确的行为成为阻力最小的选择
90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP