金句级表达 · PITHY EXPRESSION

管理意志力的关键是"减少使用"而非"增加供给"

大多数人的自控策略是"更努力抵抗",但更聪明的策略是减少需要抵抗的情境——不让自己面对诱惑比抵抗诱惑更省意志力。
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《意志力》全书

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环境设计、流程优化、决策架构——与其培训人变得更自律,不如让正确的行为成为阻力最小的选择

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《意志力》

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