认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

“角色代号”是行为管理的轻量化入口

直接指出一个人“粗心”会引发防御,但给他贴上一个“没头脑”的卡通标签,就将批评转化为了一个可供共同观察、调侃甚至修改的“外在对象”。这降低了改变的心理门槛——改变“角色”比改变“我”容易。
来源

“没头脑”和“不高兴”角色设计

可迁移到

个人习惯追踪(将自己的拖延症命名为“拖延虫”,与之战斗而非自我否定)、团队复盘(将问题归因于“我们团队的‘估不准先生’又出现了”)、品牌营销(为产品缺点设计一个自嘲式吉祥物)。

来自这本书的解读报告

《没头脑和不高兴》

这本书回答了如何让孩子主动认知自身缺点的问题,它的答案是通过故事进行“行为预演”和“镜像投射”。

儿童教育·行为认知·叙事治疗·习惯养成
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