练习一万小时不是重点，重点是「怎么练」

一万小时定律被媒体简化为「只要练够时间就能成功」。但艾利克森的原始研究表明，时间只是必要条件，**练习的质量才是决定因素**。没有反馈、没有挑战、没有目标的练习一万小时，只是把错误重复了一万次。