流畅性是学习的敌人而非朋友

当我们觉得学习"很流畅""很顺利"时，恰恰说明大脑没有在深度编码——真正的深度学习总是伴随着一定的"困难感"和"不确定感"。流畅性错觉（Fluency Illusion）是学习者最大的陷阱。这意味着：如果你在复习时觉得"这些我都知道了"，可能只是因为你在"浏览"而非"回忆"。