创伤不是事件，而是未被中断的模式

人们通常把创伤理解为"一件事"——某年某月发生了某件事，那是创伤。但七堇年呈现的创伤更像一条河——它不是某个瞬间，而是持续流动的情感模式，通过沉默、重复、无意识的行为代代传递。理解这一点意味着：中断创伤不需要"重写过去"，只需要在当下识别出模式并做出一个不同的选择。