改变信念的真正障碍不是证据不足，而是身份成本

人们不是因为没有反面证据才坚持错误信念，而是因为放弃这个信念的"身份成本"太高——放弃一个信念可能意味着放弃一部分自我定义。因此，真正有效的信念更新策略不是"给你看更多证据"，而是"降低放弃信念的身份成本"——比如提供替代身份认同。