人格的"自我实现预言"：你对自己的信念本身就是人格的一部分

班杜拉的自我效能感揭示了一个深刻的循环——你相信自己能做到的事，你会投入更多努力、选择更有挑战的任务、面对挫折更坚韧，从而真的更可能成功；反之亦然。人格不只是"你是什么样的人"，还包括"你相信自己是什么样的人"，而后者本身就是可以被干预和改变的。信念不只是反映现实，它参与建构现实。