故事讲多了就变成了你自己

你对别人反复讲述的「关于自己的故事」，最终会变成你对自己的认知。这不是自欺——这是人类大脑的基本运作方式：我们不是先有「自我」再讲故事，而是通过讲故事来「制造」自我。所以改变叙事不是「给自己打鸡血」，而是在最底层重写你的操作系统。选择怎么讲述你的过去，就是在选择你要成为什么样的未来。