焦虑不是从孩子那里来的，是从成人这里来的

很多家长以为自己的焦虑是因为孩子「有问题」——不听话、不专注、成绩差。但作者指出，成人往往是带着自己的焦虑进入养育场景的，然后把这种焦虑投射到孩子身上。孩子「不听话」可能只是触发了成人「我对孩子失控」的焦虑。处理焦虑的方向应该是向内，而非向外。