麻木不是消失，是所有感受一起消失

大多数人的直觉是"我只要不去感受痛苦就好"，但情绪系统不是单通道的——当你关闭悲伤和恐惧的通道时，快乐、感恩和爱的通道也一并关闭了。你以为你只是在"不去想那件糟糕的事"，实际上你正在丧失感受所有美好事物的能力。