"原来你也是"是最高效的焦虑化解公式

青春期（乃至任何人生阶段）的最大恐惧不是"遇到了困难"，而是"只有我遇到困难"。共鸣的本质是将"异常感"转化为"普遍感"——这比任何建议都有效。