凌晨三点的痛苦不是「事件」造成的，是「住」造成的

我们以为痛苦来自事件本身，但《金刚经》指出痛苦来自「心对事件的抓取方式」。同一个人做同样的事，如果「住」于结果，就会痛苦；如果「无住」，同样的事就不会产生同样的苦。这意味着：痛苦不是一个「已发生的事实」，而是一个「正在发生的心理操作」——既然是操作，就可以被看到，看到本身就是松动的开始。