收功比练功更重要，但最容易被忽略

入门者往往急于开始、急于追求效果，但对"如何结束"不重视。气功强调每次练功后要有"收功"——让身心从修炼状态平稳过渡回日常状态。这个原则的深意是：任何投入都需要一个"退出机制"，否则你会把修炼中的状态（比如过度放松）带入需要行动的场景。