杏仁核的判断先于你的意识，但可以被意识纠正

你的大脑在你意识到之前就已对"他群"面孔做出了情绪反应——这不是偏见的失败，而是进化设计的功能。但前额叶皮层可以在毫秒到秒级时间窗口内纠正这个自动反应。这意味着克服偏见不是要"消灭自动反应"（这是不可能的），而是要**训练纠正反应的速度和可靠性**。