心理健康的判据不是"没有痛苦"，而是"社会兴趣"

我们通常用"我是否开心/有无焦虑"来判断心理健康，但阿德勒给出一个更深刻的判据：你是否真正把他人纳入了自己的人生框架？一个"什么都不缺"但完全只考虑自己的人，在阿德勒看来是不健康的；一个"有痛苦"但持续为他人贡献的人，反而可能是心理高度健康的。