定和慧不是两个阶段，而是同一件事的两面

我们习惯把"专注"和"思考"分开——先让自己静下来，然后开始思考。但真正的深度工作状态是两者同时发生：在深入的过程中，专注和洞察相互促进。不是"先定后慧"，而是"定中有慧"。