痛苦的根源往往不是事件本身，而是你对事件未经审视的解读

大多数人认为自己痛苦是因为"发生了不好的事"，但苏格拉底的追问揭示了真正的原因——你对事件的解读。被领导批评后痛苦，不是因为批评本身，而是因为"这说明我不行"这个未经检验的解读。一旦追问这个解读的依据，你会发现它常常站不住脚。