菌群健康不是"消灭敌人"而是"维护生态"

传统医学思维是"找到坏蛋→消灭它"，但肠道健康需要的是多样性、稳定性和功能冗余。这意味着即使检测出"坏菌"，盲目杀菌可能适得其反。