对抗精神熵是幸福的第一要务

我们生活的主要挑战不是获取外部资源，而是管理内部意识的混乱（精神熵）。幸福感的高低，首先取决于你能在多大程度上将无序的思绪、分散的注意力，整合成有序的、指向目标的意识流。