认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN
幸福是可以学习的技能,而非偶然的降临
幸福感不是运气或外部条件的产物,而是一种可以通过训练获得的“技能”。通过有意识地设计活动、管理注意力、设定目标,任何人都能增加进入优质体验的概率。
来自这本书的解读报告
《发现心流》
这本书回答了如何对抗生活碎片化以获得持久幸福的问题,它的答案是通过主动管理注意力进入“心流”状态。
阅读完整解读报告 →
幸福感不是运气或外部条件的产物,而是一种可以通过训练获得的“技能”。通过有意识地设计活动、管理注意力、设定目标,任何人都能增加进入优质体验的概率。
这本书回答了如何对抗生活碎片化以获得持久幸福的问题,它的答案是通过主动管理注意力进入“心流”状态。