认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

幸福是可以学习的技能,而非偶然的降临

幸福感不是运气或外部条件的产物,而是一种可以通过训练获得的“技能”。通过有意识地设计活动、管理注意力、设定目标,任何人都能增加进入优质体验的概率。
来源

《发现心流》全书立场

可迁移到

个人成长心态的建立、积极心理学干预项目的设计。它将幸福从“哲学思辨”拉入“实践训练”范畴。

来自这本书的解读报告

《发现心流》

米哈里·契克森米哈赖 (Mihaly Csikszentmihalyi) · 积极心理学 / 个人效能

这本书回答了如何对抗生活碎片化以获得持久幸福的问题,它的答案是通过主动管理注意力进入“心流”状态。

积极心理学·心流·幸福科学·注意力管理·自成目标
阅读完整解读报告 →
PRESS YOUR OWN BOOK

找一本想读的书,解读出你自己的洞察

90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP

解读一本书 →