完美主义的关键不是"高不高标准"，而是"能不能灵活"

内耗型完美主义的问题不是标准太高，而是不允许标准有任何弹性——所有事都必须做到最好。有限完美主义的核心是在关键领域追求卓越，在非核心领域允许"足够好"。