环境是行为的隐形建筑师

意志力是有限的电量，环境是永久的基础设施。与其每天消耗意志力抵抗诱惑，不如一次性重新设计环境，让好行为成为默认选项、让坏行为的线索消失。人类近半数行为是无意识地由环境线索驱动的——改造环境就是在改造行为的底层代码。