你不是通过经历理解人生，而是通过叙述经历来构建人生

盖普不是"活完了一辈子然后写成小说"——他是通过写小说的过程来理解自己的人生。这意味着：叙事不是事后的美化，而是当下意义的来源。同一件事，用"我是受害者"来叙述和用"我是幸存者"来叙述，会导向完全不同的后续人生。**你的故事就是你的操作系统**——更新叙事就是更新人生。