「练习」与「表现」的混淆是一切进步停滞的根源

很多人把「做已经会的事」当作练习，实际上那只是表现。真正的练习（刻意练习）是做还不会的事——这两者在心理体验上截然相反，前者舒服而后者痛苦。大多数人误以为自己在「练习」，其实只是在舒适区里重复「表演」。