自成目的性是内在动机的本质

真正的满足感不是"得到想要的东西"，而是"在做的过程中本身就是奖赏"。如果你做事只是"为了"某个外部目标（钱、名、评价），那你永远在"延迟满足"；如果你能在过程中找到"这本身就是我想做的"，你就不再需要等待。