快乐是副产品，不是目标

契克森米哈赖的核心主张是：不要直接追求快乐，而是追求"让意识有序的活动"——快乐会在过程中自然发生。直接追求快乐反而会让人陷入享乐适应和空虚，而追求心流的活动则能持续产出满足感。这是对"追求幸福"这个现代迷思的根本性颠覆。